დიეტა >> თუ ზედმეტს ჭამთ, ეს მიქსტურა თქვენთვისაა. ის მიღებული კალორიების 50%-ს წვავს
თუ ზედმეტს ჭამთ, ეს მიქსტურა თქვენთვისაა. ის მიღებული კალორიების 50%-ს წვავს

თუ თქვენ ბევრს მიირთმევთ- არსებობს ელექსირი, რომელიც მიღებული საკვების 50% წვავს. ეს ელექსირი საკმაოდ ადვილი მოსამზადებელია და მხოლოდ ორი ინგრედიენტია საჭირო. თქვენ დაგჭირდებათ ერთი დიდი მწიფე გრეიფრუტი და ერთი სუფრის კოვზი თაფლი.


გრეიფრუტი ცნობილია როგორც ანტიოქსიდანტური და ანტიბაქტერიული ხილი. იგი სავსეა C ვიტამინით , შეიცავს A,B,D,E ვიტამინებს და კალციუმს, ფოსფორს, მაგნიუმს, მარგანეცს, თუთიას, სპილენძს, და რკინას.


გაჭერით შედარებით ცივი გრეიფრუტი შუაზე , მოაცილეთ კანი , მოათავსეთ გრეიფრუტი და თაფლი ბლენდერში და ათქვიფეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. ნივთიერებები, რომელსაც შეიცავს ეს მიქსტურა მდიდარია პექტინით, რომელსაც ორგანიზმიდან გამოყავს მავნე ქოლესტერინი. (გრეიფრუტის ყოველდღიური მიღებისას მავნე ქოლესტერინის რაოდენობა ორგანიზმში 15,5 %-ით იკლებს, ხოლო ტრიგლიცერიდების რაოდენობა 27 %-ით). სასმელი ინსულინის დონეს ამცირებს და ნივთიერებათა ცვლას აწესრიგებს. ლიკოპენი ეხმარება ტოქსინების გამოდევნას ორგანიზმიდან.


სადილიდან 20 წუთის შემდგეგ მიიღეთ რამდენიმე ყლუპი მიქსტურა, და თქვენი კალორიების თითქმის 50% დამწვარია. ნიშანდობლივია რომ კოქტეილი გულსისლძარღვთა დაავადების და ჰიპერტენზიის დროს განსაკუთრებით სასარგებლოა. გრეიფრუტი კიბოს პრევენციისთვისაც  აუცილებელია. და რა თქმა უნდა გაციების უპირობო წამალიცაა.


წყარო your stylish life

 

 

ფილტრაცია